لكي تنفعنا الفاكهة

أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام!

* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.

إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة (وأعني أكل الفاكهة على معدة فارغة) فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة..

الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض أنكم تناولتم شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلتم شريحة فاكهة، فإن شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك، وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض، في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فإن كتلة الطعام تبدأ بالفساد..

لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!

ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالإنتفاخ! (الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة.

ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي أجرى مجموعة من البحوث حول هذه المسألة:-" لايوجد مايسمى بفواكهة حمضية مثل البرتقال والليمون، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا.

إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فأنك ستملك كل من سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.

عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب، ولاتشرب العصير الذي تم تسخينه.
لاتأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق، كل ما ستحصل عليه هو الطعم، فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلاً من شرب العصير، ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم وببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.

عمل حمية الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لاتتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم، بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام"، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجاً!